Quotes

50 luachan obrach gluasadach brosnachail gus do bhrosnachadh a dh ’ionnsaigh na h-amasan fallaineachd agad

50 luachan obrach is eacarsaich gluasadach gus do bhrosnachadh a dh ’ionnsaigh na h-amasan fallaineachd agad

Ma tha feum agad air beagan cuideachaidh a ’faighinn brosnachadh gus obair a dhèanamh na làithean seo, uill gabh a-steach don chlub (neo-fhallaineachd).

Chan fheum e fuireach mar sin ged-tà.



Bidh na 50 cuòtan fallaineachd brosnachail gu h-ìosal gad bhrosnachadh gus do chleachdadh obrach ùr a bhreabadh gu gèar àrd agus gus do gheama eacarsaich a thoirt air adhart.

Dha cuid againn, is e an sealladh air leth a th ’againn den bhuidheann samhraidh as fheàrr a tha againn a h-uile brosnachadh a dh’ fheumas sinn gus tòiseachadh ag obair a-mach. Gu dearbh, cò nach eil airson a bhith a ’coimhead agus a’ faireachdainn iongantach anns an deise snàmh as fheàrr leotha?

Ach dha feadhainn eile, chan eil a bhith a ’toirt a-steach an obair chruaidh gus an sealladh sin a thoirt gu buil a’ tighinn cho nàdarra. Nuair nach bi fallaineachd a ’ruith anns na gineadan agad, is dòcha nach bi a bhith a’ brùthadh do ghlutes a-steach do bikini an aon ath-thagradh.



Chan ann a-mhàin mu dheidhinn coltas a tha fallaineachd, agus tha eacarsaich cudromach airson do shlàinte co-dhiù a dh ’fhaodadh tu a bhith fo chùram nas lugha mu bhith a’ call eadhon unnsa de chuideam.

Agus ge bith cò thu agus dè na h-amasan fallaineachd a tha thu a ’bruadar a ruighinn, tha fios aig a h-uile duine againn gur e am pàirt as duilghe de bhith a’ coileanadh rud sam bith gu tric a ’lorg a’ chiad spreadhadh de neart airson èirigh agus tòiseachadh.

Tha seo gu sònraichte fìor nuair a thig e gu bhith a ’tòiseachadh gnàthachadh eacarsaich ùr. Feumaidh tu do bhodhaig fhaighinn cleachdte ri bhith ag obair a-mach a-rithist no ann an dòigh ùr, rud a tha glè ainneamh spòrsail.



Bidh thu goirt. Aig amannan is dòcha gum bi e a ’faireachdainn pianail. Bidh e eadhon sgìth aig àm. Ach aon uair ‘s gum faigh thu ruitheam, tha dòigh aig eacarsaich air a bhith mar an seòrsa cleachdadh làitheil as fheàrr.

GAOLAIL: 10 Bhideothan Workout YouTube as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh fhad ‘s a dh’ fhuiricheas tu dhachaigh tron ​​phandemic Coronavirus

quotes gaol tv

Aig a ’cheann thall, nuair a thig thu mu dheireadh gu bhith ag obair a-mach, tha thu a’ faireachdainn iongantach. Is e sin am faireachdainn a tha ga dhèanamh nas fheàrr aig a ’cheann thall - nuair a tha thu a’ faireachdainn fallain, a-staigh agus a-muigh.



Ma tha thu coltach riumsa agus gu bheil feum agad air beagan brosnachaidh mus tòisich thu ag obair a-mach, cùm scrollaidh.

Seo na dealbhan againn de na 50 cuòtan brosnachaidh fallaineachd is eacarsaich as fheàrr gus do bhrosnachadh gus faighinn a-mach agus eacarsaich!

1. Chì thu (agus cluinnidh tu) toraidhean na h-obrach chruaidh agad.



'Ann an dà sheachdain, bidh thu ga faireachdainn. Ann an ceithir seachdainean, chì thu e. Ann an ochd seachdainean, cluinnidh tu e. '

2. Cho luath ‘s a thòisicheas tu, cha bhith thu airson stad.

'Is e brosnachadh a tha gad thòiseachadh. Is e gnàthasan a tha gad chumail a ’dol. '

3. Tha buanseasmhachd bunaiteach.

'Goirt an-diugh. Làidir a-màireach. '

4. Cùm an àm ri teachd ann an cuimhne.

'Tha e goirt a-nis, ach aon latha bidh e blàth dhut.'

5. Na dìochuimhnich carson a thòisich thu.

'Nuair a tha thu a' faireachdainn gun stad thu, smaoinich carson a thòisich thu. '

6. Tlachd a ghabhail air.

Tha eacarsaich mar chomharrachadh air na as urrainn do bhodhaig a dhèanamh. Chan e peanas airson na dh ’ith thu. '

7. Cuimhnich air seo an-còmhnaidh.

'Obrachadh a-mach. Ith gu math. Bi foighidneach. Bheir do bhodhaig duais dhut. '

8. Is fheàrr thu fhèin.

‘Buailidh mi i. Bidh mi a ’trèanadh nas cruaidhe. Ithidh mi nas glaine. Tha fios agam air na laigsean aice. Tha fios agam air a neartan. Tha mi air a chall roimhe seo, ach chan ann an turas seo. Tha i a ’dol sìos. Tha a ’bhuannachd agam oir tha eòlas math agam oirre. Is ise an t-seann mise. '

9. Na leig às.

'Nuair a smaoinicheas tu air sgur, smaoinich carson a thòisich thu.'

10. Daingnich d ’inntinn.

‘Faodaidh do bhodhaig a dhèanamh. Tha an t-àm ann do inntinn a chreidsinn. '

film monologues boireann

GAOLAIL: 27 Spreagadh Brosnachaidh Fallaineachd Brosnachail gus do shruth-obrach a bhreabadh a-steach do ghèar!

11. Feumaidh tu an obair a chuir a-steach.

'Gheibh thu na tha thu ag obair dha.'

12. Na cuir dragh ort fhèin.

'Tha thu nas làidire na tha thu a' smaoineachadh. '

13. Tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dhut.

'Is dòcha gum bi na mìosan a tha romhainn mar àm cruth-atharrachaidh eireachdail.'

14. Bidh a h-uile duine a ’dol aig an astar aca fhèin.

'Ge bith dè cho slaodach' s a thèid thu, tha thu fhathast a 'caoidh a h-uile duine air an raon-laighe.'

15. Cùm do inntinn làidir.

‘Chan eil do chasan a’ toirt seachad. Tha do cheann a ’toirt seachad. Cùm a 'dol.'

16. Na gabh air do shlighe.

'Tha thu fada ro ghlic airson a bhith mar an aon rud a tha nad sheasamh nad rathad.'

17. Dèan na tha air d ’inntinn.

'Mura h-urrainn dhut stad a smaoineachadh mu dheidhinn, na stad air a bhith ag obair air.'

18. Obraich airson na tha thu ag iarraidh.

‘Bidh mi a’ dol dhan gym oir tha mi a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dha mo phearsantachd mhòr corp bragadaich a chleachdadh. '

19. Gun leisgeulan.

'Gun phian. Gun bhuannachd. Gluais suas is trèan. '

20. Smaoinich mu na builean.

'Cha bhith mi idir a ’caoidh nuair a nì mi e, ach bidh mi an-còmhnaidh a’ caoidh nuair nach dèan mi sin.'